Mindfulness
Мне очень нравится этот англоязычный термин, и я считаю, что он настолько более ёмкий, чем прямой перевод – “осознанность ”, что выразить его определение одним словом невозможно.
Здесь я буду писать про привычки, образ жизни и те темы, которые волнуют меня в жизни и в искусстве, ибо для меня обе эти составляющие – неразлучны.
Прежде всего, Mindfulness, для меня – про самодисциплину, которая хорошо видна в нашей повседневной жизни. Это то, что мы делаем каждый день, как ведем себя, что едим, что говорим, что одеваем. Это то, кем мы являемся на самом деле, а не то, как мы ходим выглядеть и кем казаться перед окружающими.
Лично у меня есть определённые ограничения, которые помогают чувствовать себя ответственной за то, что происходит вокруг. Они помогают мне помнить, что мы, люди, здесь не одни, что мы не главные на этой планете. Эти ограничения помогают мне не забывать, что всё окружающее нас – это не данность, а дар, и мы должны соответственно к нему относиться.
Одна из тем, которые особенно интересуют меня сейчас – тема загрязнения окружающей среды. Впервые я начала об этом рефлексировать еще во время учёбы в Британском университете. До сих пор эти размышления продолжаются и в моем творчестве, поэтому я не могу молчать об этом.
В повседневной жизни я стараюсь минимизировать количество пластика и быть ответственной за свои рутинные привычки.
Микропластик
Микропластик – это проблема, которая для меня очень остро стоит прямо сейчас, особенно после вот таких показателей:
Из всего пластика на планете всего лишь 8% занимает видимый пластик. Все мы знаем о существовании большого тихоокеанского мусорного пятна и не только. И это всего лишь те 8%.
Остальные же 92% – это невидимый микропластик. Вдумайтесь только: более 5 триллионов его единиц свободно плавают в мировом океане!
Эти цифры не дают мне спокойно жить. Пластик – везде: он в воде, которую мы пьём, в рыбе, которую мы едим, в косметике, которую наносим на тело. Мы употребляем его вместе с зубной пастой, даже не подозревая об этом. В тысячах средств для очищения кожи и зубов присутствует микропластик. Один тюбик такого продукта в среднем содержит 330 тысяч невидимых пластиковых частиц.
Вас не поражают такие цифры?!
Мелким пластиком наполнены не только океаны и моря, но и озёра, и реки. И только мы несем ответственность за это. Первый и самый простой способ решения этой проблемы – начать с себя, исключив употребление косметики, в составе которой присутствует микропластик.
Ниже я прикреплю ссылку на приложение, благодаря которому можно определить такие уходовые средства. Также делюсь классным ресурсом, на котором исследуют тему загрязнения окружающей среды и предлагают разные пути предотвращения экологической катастрофы:
Ну и тем самым приложением для смартфона, с помощью которого легко проверить, содержат ли ваши косметические средства микропластик: